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【敦煌徒步】徒步主要靠的就是雙腳，首先起步宜緩，以使自己的身體逐步適應(yīng)運(yùn)動(dòng)狀況。否則會(huì)出現(xiàn)心慌、頭暈及無(wú)力等問(wèn)題。其二大步健行，所謂大步健行就是在平路及登緩坡時(shí)盡量用大步，即比平常的步幅大些，這是科學(xué)的步行方法，因?yàn)檫@樣在等距離里減少了雙腳的擺動(dòng)，其用功就相對(duì)減少而達(dá)到節(jié)省體力的作用，開(kāi)始是有些不習(xí)慣，堅(jiān)持就會(huì)適應(yīng)。

【敦煌徒步】敦煌是大漠上的綠洲，海拔一千多兩千左右，晝夜溫差挺大的，而且季節(jié)分明，來(lái)敦煌的話一定要注意保暖，感冒了就不好了。如果想體驗(yàn)一下沙塵暴的話，最好春秋來(lái)。如果冬天來(lái)的話，就可以看到白色沙漠，另一種風(fēng)味，不過(guò)注意保暖，這里冬天零下20度，不是一般的冷。

【敦煌徒步】你有多長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有被感動(dòng)過(guò)了?你有多長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有流過(guò)淚了?總有一些東西能夠觸動(dòng)你心靈深處最柔軟的部分!體驗(yàn)一次心靈的洗禮!體驗(yàn)一次大漠的包容與無(wú)情，無(wú)奈與干涸;感受一下大漠里日出與夕陽(yáng)渾然的美;感受一下朋友、隊(duì)友、同事的情感真諦!水乳交融、敞開(kāi)心扉、深情交流!

【敦煌徒步】一、敦煌徒步活動(dòng)報(bào)名費(fèi)用人民幣 12800元人民幣/人，二、敦煌徒步活動(dòng)報(bào)名費(fèi)包含1、專(zhuān)業(yè)戶外領(lǐng)隊(duì);2、活動(dòng)期間后勤保障;3、隊(duì)員在活動(dòng)本地的交通;

【敦煌徒步】4天3夜徒步108公里戈壁無(wú)人區(qū)，這無(wú)疑是一個(gè)艱難的旅程，但也是一個(gè)震撼和收獲的旅程，遠(yuǎn)離了熱鬧的城市和舒適的家，在荒無(wú)人煙、沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)的戈壁，難免會(huì)有些許孤獨(dú)感。

【敦煌徒步】徒步，并不是通常意義上的散步，也不是體育競(jìng)賽中的競(jìng)走項(xiàng)目，而是指有目的的在城市的郊區(qū)、農(nóng)村或者山野間進(jìn)行中長(zhǎng)距離的走路鍛煉，徒步也是戶外運(yùn)動(dòng)中最為典型和最為普遍的一種。

【敦煌徒步】第一次前往沙漠徒步，您也許不知道應(yīng)該如何準(zhǔn)備相應(yīng)物品。敦煌川道戶外貼心的小編為您送上這份攻略，助您順利完成這次無(wú)與倫比的硬核挑戰(zhàn)!

【敦煌徒步】人生是一場(chǎng)旅行，這路上有大海、有濕地、有山川、有戈壁，這一次，我來(lái)到了戈壁。我完全不知道這是一個(gè)什么樣的挑戰(zhàn)，我也不知道108km意味著什么，因?yàn)樵谶@之前我從來(lái)都沒(méi)有步行超過(guò)10km。

【敦煌徒步】一、戈壁徒步賽事流程DAY1路線：全國(guó)——敦煌項(xiàng)目：接機(jī)、開(kāi)營(yíng)宴、出征大典、全天接站簽到入住酒店 - 午餐自理 - 白天活動(dòng)自由活動(dòng)- 出征晚宴 -團(tuán)隊(duì)拍照留念- 出征大典 - 裝備調(diào)換 - 酒店休息

【敦煌徒步】一千多年前，玄奘法師西行取經(jīng)，在浩瀚無(wú)邊的戈壁歷經(jīng)生死彷徨，最終憑借堅(jiān)韌的毅力走出沙漠，實(shí)現(xiàn)了從堅(jiān)持到超越的偉大升華。