敦煌市川道戶外文化發(fā)展有限公司

【敦煌徒步】敦煌徒步如何選擇鞋子1.不同的目的要選擇不同用處的鞋子2.到野外不要穿新的鞋子3.購買登山鞋的注意事項；購買登山鞋時,首先穿好一雙薄襪子或厚襪子,再穿鞋子.看看腳趾能不能在鞋內(nèi)自由活動.如果腳尖碰到鞋尖,就是不適合.再者穿上鞋子走走.如果腳跟和鞋跟很容易滑動,就容易擦傷,這樣的鞋子是不適合的.

【敦煌徒步】每一個來敦煌徒步的人，都要面臨衣食住行和旅游中常見病的防治等幾個問題，如何解決這幾個問題，敦煌川道戶外為大家介紹一下，可供戈友借鑒和參考。

【敦煌徒步】要外出，行囊裝點藥。敦煌徒步已成為一種時尚。然而，在徒步過程中，由于氣候變化，生活規(guī)律和環(huán)境的改變，以及長途跋涉的顛簸勞困，往往會發(fā)生暈車、失眠、便秘、腹瀉、感冒等疾病。轉(zhuǎn)車轉(zhuǎn)機或者徒步時，不小心會發(fā)生一些小意外。為使敦煌徒步順利進行;增添各種樂趣，在出發(fā)前應(yīng)針對哪些情況準備藥品呢?

【敦煌徒步】登山杖，作為登山時的輔助器械，可以提高步行的穩(wěn)定性及減輕施予腿部和膝蓋關(guān)節(jié)的力量，正確使用登山杖可以使你登山過程中更加的輕松。但你真的知道它們的正確使用方法嗎?　

【敦煌徒步】曾記得一首歌詞是關(guān)于描述旅行的意義的：你看過了許多美景，你看過了許多美女，你迷失在地圖上每一道短暫的光陰，你品嘗了夜的的巴黎，你踏過下雪的北京，你熟記書本里每一句你最愛的真理，卻說不出你愛我的原因，卻說不出你欣賞我哪一種表情，卻說不出在什么場合我曾讓你動心，說不出離開的原因......

【敦煌徒步】戈壁迷路時，盡量回到認識的地方。休息時多注意周圍與沿途標志物，發(fā)現(xiàn)迷路，第一時間用對講機或手機呼救，并報告自己的位置和身體狀況，同事找地勢高的地方和明顯易發(fā)現(xiàn)的地方等待救援，做好身體防暑工作。當身體出現(xiàn)以下情況：呼吸急促，臉色發(fā)紅，但不出汗，很可能是中暑。這時同行隊員應(yīng)幫助將其移到樹蔭下休息，并將頭部墊高，保持安靜，并呼叫醫(yī)療隊。

【敦煌徒步】1.登山鞋/徒步鞋：要求中幫(可簡單理解為過腳踝)、無網(wǎng)面(防止沙漠進沙)。登山鞋選購要比平時的鞋碼大0.5-1碼，以穿厚襪子上腳后，腳后跟還能塞進一根手指為準，以防運動中腳發(fā)脹后頂腳。

【敦煌徒步】茫茫戈壁，無邊的沙漠，只有些許的梭梭樹，在廣茅的大漠中點綴著。出發(fā)時候，一大堆人，氣氛熱烈，轟轟隆隆。隊伍逐漸在廣闊的沙漠中拉開，變得星星點點，走到最艱苦的時候會前后都看不見人。

【敦煌徒步】敦煌徒步總則:團隊協(xié)作：不抱怨，不拋棄，不放棄。公平競賽：自覺遵守賽事章程，友誼第一。團結(jié)互助：遇見緊急醫(yī)療事件應(yīng)提供援助，并及時通知工作人員，直到工作人員到達現(xiàn)場。

【敦煌徒步】一般三天兩夜的敦煌徒步活動，前后需要5天的時間。第一天抵達敦煌，第二三四天徒步，第五天回家。以下是敦煌川道戶外為大家總結(jié)的詳細行程。第一天：抵達敦煌；00：00-18:00持身份證以及48小時核酸檢測證明、行李，乘機/火車/自駕抵達敦煌。機場有接機工作人員，接到隊員后送往酒店。