敦煌市川道戶外文化發(fā)展有限公司

【敦煌徒步】女性參與敦煌徒步的人數(shù)不斷增加，比例不斷增大，而戶外因其特殊的地理?xiàng)l件和不可預(yù)見的潛在危險加上女性特有的生理和心理特點(diǎn)，給女性參與戶外運(yùn)動埋下了更多的隱患。

【穿越鳴沙山】為保障廣大游客及旅游團(tuán)隊(duì)安全有序參觀鳴沙山月牙泉景區(qū)，最大限度滿足中外游客旅游參觀需求，結(jié)合景區(qū)實(shí)際，從2022年4月20日起，鳴沙山月牙泉景區(qū)開放及售票時間調(diào)整為6:00-19:30。大型團(tuán)隊(duì)和專列，請?zhí)崆邦A(yù)約。

【敦煌徒步】大家一定知道水袋這個東西。一根長長的水管，想喝的時候吸一口。那么水袋究竟有什么好處，又怎么來選擇呢?

【自駕阿爾金山】阿爾金山自駕建議一、阿爾金山進(jìn)去的難度很大，不是每人都能去的，保護(hù)區(qū)內(nèi)極度缺氧，對體能的要求極強(qiáng)，身體素質(zhì)差的人大家不要逞能。

【敦煌徒步】敦煌徒步完成當(dāng)天的徒步活動到達(dá)營地后，不要蹲坐休息，應(yīng)當(dāng)馬上在原地做一些拉伸肌肉的整理運(yùn)動，有條件的要盡量把腿抬高，使血液回流，以免出現(xiàn)血壓降低、腦部暫時性缺血等現(xiàn)象;

【敦煌徒步】夏天敦煌徒步誤區(qū)一：太陽鏡顏色越深越能保護(hù)眼睛:專家稱，其實(shí)，鏡片顏色過深會影響眼睛能見度，眼睛因此容易受到損傷。專家建議，夏季太陽鏡的鏡片應(yīng)能穿過30%的可見光線，以灰色、綠色為佳，因?yàn)檫@些顏色不但可抵御紫外線照射，而且視物清晰度最佳。

【自駕獨(dú)庫】自駕獨(dú)庫公路需要準(zhǔn)備的裝備　1、新疆早晚溫差大，伊犁地區(qū)最好是三件套(沖鋒衣+抓絨衣+T恤)。巴音布魯克等日落的時候冷，建議帶上羽絨衣。東疆就炎熱了，白天往往一件T恤或襯衣。新疆氣候干燥，不太出汗，所以不會像江南這樣粘答答的每天都要換衣服。

【敦煌徒步】造成運(yùn)動時抽筋的真正原因到目前并沒有定論，但一般相信這是由于許多因素相互影響而造成的。

【自駕大海道】大海道在哈密市區(qū)正西方向約120公里處，匯集了古城堡、烽燧、驛站、史前人類居住遺址，化石山、海市蜃樓、沙漠野駱駝群等，眾多罕見的地形地貌。

【敦煌徒步】去敦煌不會有高原反應(yīng)，敦煌海拔在1000-1200之間。一般來說，海拔高度達(dá)到2700米左右時，才會有高原反應(yīng)。因此在敦煌不用擔(dān)心會有高原反應(yīng)的產(chǎn)生。