敦煌市川道戶外文化發(fā)展有限公司

【敦煌徒步】徒步的技巧，狹義上理解為在戶外運(yùn)動(dòng)過程中通過肢體技巧，來巧妙的減輕戶外極限環(huán)境對(duì)自己身體造成的傷害。廣義上是指在對(duì)目的地線路挑選以及自然環(huán)境的認(rèn)識(shí)理解衍生出對(duì)隨身裝備的準(zhǔn)備和使用的一系列經(jīng)驗(yàn)知識(shí)。

【自駕獨(dú)庫(kù)】馬上五一到了，天高云淡，風(fēng)清氣爽，又是開啟自駕游的黃金季節(jié)，作為酷愛自駕游的你，準(zhǔn)備好了么?新疆自古以來就是全國(guó)旅游行業(yè)的聚集地，主要得益于它不同于內(nèi)陸的風(fēng)土人情，地理風(fēng)貌以及獨(dú)特的人文景觀，加上網(wǎng)絡(luò)游客打卡和各路媒體的推廣，那些習(xí)慣內(nèi)陸山山水水的旅游達(dá)人更是盯上了新疆這個(gè)具有滄桑、豪放、質(zhì)樸、奇趣標(biāo)簽的邊陲之地!

【敦煌徒步】沙漠穿越比起山林穿越，雖然地勢(shì)相對(duì)比較平坦，但是實(shí)際走起來體力消耗還是比較大的，因?yàn)樯匙雍苘?，每一步邁出去都不容易，而且沙漠相對(duì)炎熱，服裝穿著方面需要特別注意。敦煌川道戶外給大家分享一下沙漠徒步的技巧，供大家參考。

【穿越大海道】一、穿越大海道的活動(dòng)裝備,個(gè)人裝備：保暖衣服，防曬裝備，水壺，帽子，唇膏，個(gè)人用品，個(gè)人藥品,二、穿越大海道的注意事項(xiàng),1.氣候：山區(qū)氣候變幻莫測(cè)，新疆為大陸性干旱氣候，日夜溫差很大，紫外線強(qiáng)烈，務(wù)必做好保暖防曬工作

【敦煌徒步】膝蓋受傷，特別是不可逆的傷，大多是運(yùn)動(dòng)頻率超過了負(fù)荷，很多受傷的例子，都是戈友不控制戶外運(yùn)動(dòng)量，外敷和內(nèi)服的保養(yǎng)也很少放在心上，時(shí)間一長(zhǎng)，受傷是不可避免的。那敦煌徒步保護(hù)膝蓋應(yīng)該怎樣做?

【自駕巴爾斯】那么巴爾斯雪山在哪?海拔有多高?山體有什么特色呢?答：巴爾斯雪山位于裕固縣祁連山腹地,頂峰海拔5118米,終年白雪皚皚與藍(lán)天相呼應(yīng),且山上寸草不生.

【敦煌徒步】防曬并非是女士的專利，玩戶外的男士同樣應(yīng)該注意防曬!曬傷后處理不當(dāng)，會(huì)對(duì)皮膚造成嚴(yán)重的傷害，紫外線對(duì)肌膚的傷害絕不僅僅是曬黑和留下曬斑那么簡(jiǎn)單，它還會(huì)使肌膚變得敏感、出現(xiàn)幼紋、過早衰老等等問題。所以學(xué)會(huì)戶外防曬知識(shí)及曬傷補(bǔ)救處理方法，是敦煌徒步的必要防身秘籍。

【穿越羅布泊】一、穿越羅布泊活動(dòng)裝備1.帶上拉桿箱(平時(shí)可丟車上或者賓館),還可配個(gè)攝影包或小腰包活動(dòng)時(shí)候用;2.戶外三件套(沖鋒衣、速干衣、抓絨)保暖衣,太陽鏡、遮陽帽、旅游用鞋;3.感冒藥、腸胃藥、維它命、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精;

【敦煌徒步】也許有人認(rèn)為敦煌徒步跟平常走路一樣沒有什么區(qū)別。的確是沒有區(qū)別。但是當(dāng)你全副武裝地走上4-6小時(shí)后，距離目的地還有一兩個(gè)山頭時(shí)，區(qū)別可就大了。腿部肌肉抗議，疲勞導(dǎo)致無精打采，由于困倦而產(chǎn)生的渴睡現(xiàn)象不停地誘惑你，覺得路程越來越漫長(zhǎng)了。那么，是否有一種永不疲倦的走路方法用在山野的徒步行走中呢?答案是有的。只要能理解和掌握下面幾種方法，靈活運(yùn)用，戰(zhàn)無不勝。

【自駕甘青環(huán)線】甘肅被世界上規(guī)模最大、知名度最高的專業(yè)旅游系列叢書《孤獨(dú)星球》評(píng)為亞洲最佳旅行目的地榜單第一名，被《紐約時(shí)報(bào)》列入 2018 全球必去的 52 個(gè)目的地榜單，中國(guó)唯一入選省份!